У цій книжці Зої Астон пропонує 5-тижневий план
тренування вашого розуму, який за цей короткий час
допоможе вам досягти чіткості в думках, спокійного й
виваженого мислення, більшої психічної стійкості.
Книжка надає вправи та експертні рекомендації, що
допоможуть вам піклуватися про власне психічне здоров'я
протягом тривалого часу. У кожного з нас є якісь ментальні
травми, які мають значний вплив на наше самопочуття та
навіть фізичне здоров'я, тому ігнорувати їх точно не можна.
Кожному під силу зцілити себе, необхідно просто знати як
це зробити. Ця книжка вам у цьому допоможе, бо фактично
замінить вам 2-3 роки консультацій психотерапевта.
Дотримуючись рекомендацій Зої Астон, ви станете
сильнішими, щасливішими та зможете створити всередині
себе те емоційне середовище, в якому захочете жити.
Характеристики
Основні | |
---|---|
Країна виробник | Україна |
ISBN | 9786177965823 |
Вид палітурки | М'який |
Рік видання | 2021 |
Кількість сторінок | 208 |
Стан | Новий |
Мова видання | Українська |
Формат | |
Довжина | 21.5 см |
Ширина | 14.5 см |
Користувацькі характеристики | |
Автор | Зої Астон |
Тематика | Психологія |
Інформація для замовлення
- Ціна: 249 ₴