Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть вкус к жизни. Зиндел Сигал, Норман Фарб
449 ₴
Показать оптовые цены- В наличии
- Оптом и в розницу
- Код: 9786178299996
Для многих из нас повседневная жизнь потеряла смысл. Высокоэффективные механизмы, когда-то облегчавшие жизнь, теперь истощают нас. Шаблоны суждений и отрицательное мышление приводят к раскрутке эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто потеряла свою искру.
Когда мы боремся с проблемой или вредной привычкой, считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так поступаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, через которые мы и застряли. К счастью, наука об ощущениях дает ключ к решению этой проблемы.
В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (привычки) и сенсорную сеть, отвечающую за свежие инсайты.
Настраиваясь на новые и повседневные ощущения – от ощущения наших ног на переполненной улице до звука пения в парке – мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы испытываем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и ощутить динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу устойчивость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этот момент.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Лабораторія |
| Страна производитель | Украина |
| Тематика | Психология |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Твердый |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Количество страниц | 224 шт |
| Год издания | 2024 |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Вес | 311 г |
| ISBN | 9786178299996 |
| Состояние | Новое |
| Формат | |
| Длина | 22 см |
| Ширина | 14.7 см |
| Основные атрибуты | |
| Тематика 2 | Психология, Саморазвитие, Книга об эмоциях |
- Цена: 449 ₴