Книга 101 способ справится с тревогой, страхом и паническими атаками (на украинском языке)
470 ₴
Показать оптовые цены- Нет в наличии
- Оптом и в розницу
- Код: 9786177973439
Вытолкайте ее за дверь. Да, ее - тревогу за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и обучение. Выставьте за дверь и покажите, что с сегодняшнего дня она не властна управлять вашей жизнью. Хороший совет, скажете вы, но как его претворить в жизнь, если в голове постоянно жужжат мухи надоедливых страхов? Если переживания парализуют мышление и какие-либо действия? Если приходится просыпаться в тревоге и с тревогой засыпать – или часами возиться в постели, потому что страх разогнал сон?
Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, которые снизят уровень тревожности и помогут восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, при чем здесь гигантская фиолетовая белка), и вопросы для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Аж 101 способ выставить свою тревогу за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине следует развивать себя. Да и с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря книге преодолеете первую часть дороги.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786177973439 |
| Вид переплета | Твердый |
| Год издания | 2021 |
| Количество страниц | 240 |
| Состояние | Новое |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Возрастная группа | Взросл. |
| Обложка | Твердый переплет |
| Тип поверхности бумаги | офсетная |
- Цена: 470 ₴