Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Топ
470 ₴
Показати оптові ціни- Немає в наявності
- Оптом і в роздріб
- Код: 9786177973439
Немає в наявності
470 ₴
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками+380 (93) 650-21-65
- +380 (67) 627-44-67
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786177973439 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 240 |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Вікова група | Дорослі. |
| Обкладинка | Тверда палітурка |
| Тип поверхні паперу | офсетний |
Інформація для замовлення
- Ціна: 470 ₴